브래그 애플 사이다 비니거 애사비 사과식초 먹는법 비율 효능 맛 주의점

[ 구매 상세 정보 ]

- 제품명: 브래그 애플 사이다 비니거

- 가격: 12,450원

- 구매처: 쿠팡 로켓배송

 

요즘 유튜브에 사과식초 관련 영상이 많이 보여 급 관심이 생겨서 알아봤어요

나 혼자 산다 전현무 아나운서 편에도 나왔었나 보더라고요 ㅎㅎㅎ

맛이 없다는 것만 빼면 장점이 많더라고요. 

브래그 애사비가 제일 유명하고 온라인서 제일 많이 팔더라고요

저는 쿠팡이 저렴하고 빨리 오기 때문에 쿠팡 로켓배송으로 구입했습니다.

쿠팡에서 뽁뽁이로 꼼꼼하게 포장해서 다행히 박스로 배송해 주셨어요

무거운 유리병인 파손 없이 받았습니다. 

용량 생각 안 하고 사긴 했지만 생각보다 크더라고요?!?!

진짜 조금씩 타서 먹는데.. 한참 먹겠더라고요

애플 사이다 비니거 (애사비)란?

사과, 효모, 설탕을 함께 섞어 발효시킨 천연발효식초입니다.

발효시키는 과정에서 초모라는 아세트산이 발생하는데 이처럼 아세트산이 포함된 발효식초를 말해요

일반 식초와 애사비의 차이점이 아세트산 함유여부라 꼭 발효식초를 구입해서 복용하셔야 효과를 볼 수 있습니다

 

먹는 법 (비율)

권장비율은 미지근한 물 300ml + 15ml입니다. 

하루 30ml가 적당한 용량입니다. 

그래서 아침 공복에 1잔,  점심 전이나 후에 1잔 이렇게 2번 먹습니다.

집에서 정확하게 계량하기 어려워서 물 큰 컵 한잔에 밥숟가락 1개 넣으면 적당한 것 같아요

아침에는 공복에 먹어야 되기 때문에 미지근한 물에 1숟가락 넣어 먹고,

점심 식사 전후에 먹게 되면 탄산수에 넣어서 먹어요

 

효능

혈당상승을 늦추고 인슐린 감수성 개선되는 주요 효과가 있어요.

이런 혈당 조절 효과는 체중감소와 식곤증에도 효과를 볼 수 있다고 해요.

아침 공복에 섭취하면 몸에 쌓인 노폐물을 중화시키는 효과가 있어서 피부도 좋아지고 노화도 늦출 수 있다고 합니다.

그밖에 소화개선, 피로해소, 콜레스테롤 개선의 다양한 효과가 있습니다.

 

맛

이름이 있어 보여서 약간 맛있을 수도 있을 거란 기대도 했지만 그냥 물에 식초 넣은 맛이에요. 

처음 먹을 때는 웩! 할 수 있어요

솔직히 맛은 없지만 그렇다고 못 먹을 맛도 아닌 것 같아요.

적응되면 먹을 만해져요 ㅎㅎㅎ

 

약간의 팁 시원한 탄산수에 넣어서 먹으면 좀 더 먹을만한 것 같아요 (단맛 없는 레모네이드 같기도...?! 해요)

탄산수에 넣으면 콜라나 사이다 대신 먹어도 좋아요!

주의점

빨대 사용 필수!! 

식초가 치아에 직접적으로 닿으면 치아가 상한다고 해요. 그래서 식초물 마실 때 꼭 빨대 사용해야 된다고 합니다.

식초물을 입에 머금고 있는데 아니라 상관없다고 하는 얘기도 있는데 

지속적으로 먹을 거라면 빨대 사용을 하는 편이 좋을 것 같아요 ㅎㅎㅎㅎ

 

요즘 배달음식이나 매운 음식 같은 자극적인걸 많이 먹었는데 몸에 쌓인 노폐물 빼려고 꾸준히 마셔 보려고요!

올해는 건강 애사비 마시면서 챙겨보려고 합니다 ㅎㅎㅎ